7 trucuri care te ajuta sa rezisti in conditii de stres | EVA club - cel mai bun site pentru femei

Căutare Search this site:	Acasă » Carieră şi Bani 7 trucuri care te ajuta sa rezisti in conditii de stres Publicat în data de 07 September 2010 Ai impresia ca cineva are nevoie de tine si de atentia ta la fiecare cateva minute? Telefonul nu inceteaza sa sune, mailurile vin si ameninta sa iti blocheze casuta de mail, biroul ti-e inundat de prezentari, documente si post-it-uri si traiesti mereu cu senzatia ca ai uitat ceva important? Inainte ca presiunea sa isi spuna cuvantul si sa nu mai fii la fel de productiva, la fel de eficienta si, foarte important, la fel de sanatoasa si fericita, e cazul sa iei masuri! Am nevoie de mai multe pauze!Ca sa iti poti mari productivitatea si ca sa poti face fata stresului ai nevoie de multe pauze, dar si de un ritm sustinut de munca.... [ Citeste articolul pe Feminis.ro ] Adaugă comentariu nou Articol sursă Articole similare Femeia desteapta si colegii nesuferiti: 5 trucuri prin care le poti face fata! Ai un coleg sau un sef care reuseste de fiecare data sa te irite sau sa iti faca zilele urate? Descopera felul in care spiritul de observatie, umorul ( dar si alte calitati ) te pot ajuta sa le faci fata si sa te mentii sanatoasa, fericita si cat mai productiva! 7 trucuri zilnice pentru fericire Care e ultima oara cand, in loc sa te intrebi "Oare ce mi-ar mai trebui ca sa fiu fericita?" ai stat si te-ai gandit asupra lucrurilor practice pe care le faci -sau nu le faci- pentru a te simti implinita? Iti propunem un mic program zilnic de fericire! Zodiile iti ofera cele mai eficiente trucuri si metode antistres Zodiile te invata cum sa ai parte de o vacanta zen! Pregatesc terenul inainte de a pleca tu in concediu, pentru a te putea distra si relaxa la maxim. De aceea, iti recomanda cele mai noi si eficiente metode antistres pe care le-au gasit si te indeamna la destindere si voie buna! 7 trucuri zilnice care-ti dau incredere in tine! Cine iti poate deschide toate usile si cine te ajuta in orice vrei sa faci? Increderea in sine! Dana Burghel, life-coach si director executiv la Learning About ne spune care sunt cele mai bune lucruri pe care le putem face pentru a dobandi incredere in noi! Elibereaza-te de stres prin 11 metode eficiente Stres la birou, stres in trafic, stres acasa, stres la magazin... Stres, stres, stres! Nu e panica insa! Ti-am pregatit cateva metode simple de mare efect care te vor ajuta sa scapi de momentele tensionate. 6. Guma de mestecat. Conform unui studiu realizat de specialistii australieni, mestecarea gumei ajuta la micsorarea nivelului de cortisol, un hormon care cauzeaza... 5 trucuri care iti transforma ziua intr-una exceptionala! Te trezesti dimineata si in minte deja ti se deruleaza programul incarcat al zilei? Iti bei cafeaua incercand sa iti pregatesti ceva de mancare, sa asculti rubrica de meteo si sa iti notezi cateva "to do-uri"? Si unele zile continua astfel pana la final, agitate si uneori haotice, facandu-te sa te intrebi seara "Ce-am facut eu astazi?"...In alte zile, insa, iti gasesti acea putere pentru a transforma o zi inceputa mediocru -spre prost- intr-o zi exceptionala! Citeste si inspira-te! Munca nu e destul! 5 idei destepte care te ajuta sa ai succes! Muncim cu totii in fiecare zi. Dam tot ce putem, ne implicam si ne consumam intreaga energie si, cu toate astea, nu ajungem prea departe. Asta pentru ca munca singura nu ne poate asigura succesul! Citeste si descopera ingredientele pe care e absolut necesar sa le adaugi! 7 trucuri care te pun in valoare Ai de gand sa folosesti toate armele "din dotare" pentru a evolua si pentru a fi sigura ca urmatoarea persoana promovata esti tu? Nu te astepta ca superiorii sa te remarce pur si simplu si actioneaza, invatand cum sa te pui intr-o lumina favorabila! Da, poti! Mantrele care iti asigura primavara reusitelor tale! Primavara e momentul cel mai potrivit pentru a ne mobiliza si a renunta la toate lucrurile si toate gandurile care ne impiecau sa evoluam si sa ne bucuram de fiecare zi si de reusitele noastre! Nu avem nevoie decat de sfaturile unui specialist in dezvoltare personala cum este Dana Burghel, life-coach si director executiv al Learning About si de determinare pentru ca programul nostru sa reuseasca! Emotiile negative te ajuta mai mult decat cele pozitive. Afla cum! De ce am pleca de la concluzia ca toate emotiile negative reusesc sa ne faca rau? Feminis te invata sa le folosesti astfel incat sa nu dai gres! Recunoaste-ti sentimentele!	Abonează-te! Abonează-te la newsletter-ul EvaClub pentru a afla prima noutăţile care te interesează! Articole populare Azi: Petrece Valentine's Day in stil romani, cu Romano ButiQ! Petrece Valentine's Day in stil romani, cu Romano ButiQ! Românii, seduşi de saltimbancii de la circ Vineri e musai sa te distrezi! Vineri e musai sa te distrezi! "Nu am mai facut sex de un an" - Afla ce vedeta a facut aceasta declaratie Distracţie la cote înalte pe Muntele Mic Ultimele afişate: Punctul U, noul centru fierbinte al sexului Lara Stone a pozat nud Matt Damon a slăbit după ce a fost poreclit "Matt Grăsuţul" Tiana - prima printesa Disney de culoare Lista fructelor si legumelor nesanatoase Ce trebuie sa mananci pentru a avea un ten perfect! Studenții basarabeni din România nu acceptă manipulările Centrului Român de Politici Europene
	Eva Club \| Contact © 2011 EvaClub.ro