5 alimente de ocolit daca vrei sa slabesti fara efort
Publicat în data de 25 January 2010
Daca te-ai saturat sa tot calculezi de fiecare data caloriile cand te asezi la masa, nu-ti mai ramane decat sa te feresti de cateva produse care iti saboteaza sistematic silueta.
Daca vrei sa slabesti, e important sa respecti anumite reguli. Nu recurge la metode drastice, pentru ca nu te vei bucura de rezultate. Uite cateva reguli pe care e bine sa le iei in calcul atunci cand vrei sa slabesti.
Culorile vii nu se poarta doar in fashion, ci si in farfurie. Iar daca pe podium less is more, in farfurie poti sa pui cate culori vrei pentru ca silueta si sanatatea iti vor multumi.
Daca vrei sa slabesti si sa ai o dieta echilibrata, mult mai sanatoasa decat cea obisnuita, trebuie sa sacrifici o parte din caloriile pe care le consumi de obicei. Nu pe toate insa, asa ca nu te infometa inutil!
Daca esti la dieta inseamna ca stii cat de greu e sa te infometezi de dimineata pana seara. Incepe ziua corect, cu cea mai importanta masa – micul dejun. Vezi ce nu trebuie sa-ti lipseasca din farfurie daca vrei sa slabesti.
Sa ai un zambet frumos este un atu important pentru o femeie. Insa pentru asta, trebuie sa ai dinti albi si sanatosi. Iata de ce alimente trebuie sa te feresti daca nu vrei dinti cu pete si cariati.
Nu este usor sa tii o dieta, insa daca esti ambitioasa si muncesti pentru asta, cu siguranta vei reusi! Insa pe langa asta, trebuie sa fii si informata. De ce? Pentru ca ai cu siguranta mai multe obiceiuri care iti saboteaza dieta fara sa iti dai seama. Daca nu stii la ce ma refer, citeste continuarea articolului. Am facut topul celor mai importante lucruri la care trebuie sa renunti daca vrei sa slabesti!
Se pare ca marimea conteaza chiar si atunci cand vorbim despre portiile de mancare. Daca vrei sa slabesti, nu te uita doar la ce mananci. Fii foarte atenta si la cat mananci.
Alimentele cu calorii negative sunt cele pentru care organismul arde, pentru digestie, o cantitate de calorii mai mare decat cea continuta in ele. Astfel, consumul acestor alimente contribuie la diminuarea tesutului adipos. Daca vrei sa slabesti, sfatul nutritionistilor este sa nu sari peste mese, pentru ca acest lucru iti va incetini metabolismul si iti va cauza probleme de sanatate. Mai bine consuma alimente cu calorii negative.
Abonează-te!
Abonează-te la newsletter-ul EvaClub pentru a afla prima noutăţile care te interesează!
Culorile vii nu se poarta doar in fashion, ci si in farfurie. Iar daca pe podium less is more, in farfurie poti sa pui cate culori vrei pentru ca silueta si sanatatea iti vor multumi. 
Sa ai un zambet frumos este un atu important pentru o femeie. Insa pentru asta, trebuie sa ai dinti albi si sanatosi. Iata de ce alimente trebuie sa te feresti daca nu vrei dinti cu pete si cariati.
Echilibrul hormonal este foarte important daca vrei sa treci, luna de luna, fara dureri si disconfort peste perioada menstruatiei. 
Nu este usor sa tii o dieta, insa daca esti ambitioasa si muncesti pentru asta, cu siguranta vei reusi! Insa pe langa asta, trebuie sa fii si informata. De ce? Pentru ca ai cu siguranta mai multe obiceiuri care iti saboteaza dieta fara sa iti dai seama. Daca nu stii la ce ma refer, citeste continuarea articolului. Am facut topul celor mai importante lucruri la care trebuie sa renunti daca vrei sa slabesti!
Alimentele cu calorii negative sunt cele pentru care organismul arde, pentru digestie, o cantitate de calorii mai mare decat cea continuta in ele. Astfel, consumul acestor alimente contribuie la diminuarea tesutului adipos. Daca vrei sa slabesti, sfatul nutritionistilor este sa nu sari peste mese, pentru ca acest lucru iti va incetini metabolismul si iti va cauza probleme de sanatate. Mai bine consuma alimente cu calorii negative.