Da, exista alimente satioase care nu ingrasa! Uite care sunt acestea!
Publicat în data de 15 March 2010
Daca apetitul tau este la cote mari si nu vrei sa te ingrasi, incearca sa ti-l cotrolezi cu niste super alimente. Sunt extrem de satioase si asta fara calorii prea multe!
Expresia “calorii negative” creeaza adesea confuzii. Multi isi inchipuie ca sunt alimente care nu contin deloc calorii. Gresit! Nutritionistii spun ca sunt, de fapt, alimente care consuma mai multe calorii pentru a fi digerate decat contin ele prin combinatia de nutrienti din compozitia lor. Prin urmare, nu ingrasa! Iata care sunt acestea!
Iata un top al alimentelor facute sub o forma sau alta din… plastic. Acestea nu sunt folosite de catre organism. Dimpotriva, il obosesc puternic in incercarea de a le elimina.
Daca iti pasa de corpul tau, trebuie sa alegi cu atentie alimentele pe care le consumi frecvent si cele pe care e bine sa le eviti. Chiar daca esti la dieta, trebuie sa consumi alimente care iti plac. Uite 5 dintre ele care sunt cu adevarat delicioase.
Daca simti ca frigul de afara te doboara, e timpul sa dai iama in camara sau fuga la supermarket! Exista alimente care te vor ajuta sa infrunti iarna si sa fii in plina forma prin nameti.
Daca te-ai saturat sa tot calculezi de fiecare data caloriile cand te asezi la masa, nu-ti mai ramane decat sa te feresti de cateva produse care iti saboteaza sistematic silueta.
Daca alimentele bio ti-au dat bugetul peste cap, nu dispera! Exista mancaruri sanatoase pe care le poti intergra in dieta zilnica, fara a cheltui pe ele o caruta de bani.
Da' sigur ca mananc salate, alaturate evident unei mari portii de cartofi prajiti si cu o friptura bine facuta pe gratar. E garnitura perfecta! Ei bine, noi mergem pe principiul ca in toamna asta se poarta meniul mai "subtirel" din punct de vedere cantitativ, iar aglomerarea de multe platouri pe masa dauneaza grav...siluetei. De aceea, avansam in luna octombrie salata de la stadiul de "garnitura" la stadiul de "fel principal". Dar trebuie sa ne si sature, nu-i asa?
Probabil ca zicala “esti ceea ce mananci” nu e chiar atat de departe de adevar. Incearca sa adaugi aceste produse alimentatiei tale zilnice, pentru un corp mai energic si mai sanatos.
Uneori, o relatie care nu are sanse sa reziste poate fi detectata chiar de la bun inceput. Exista anumite semne care o tradeaza. Uite care sunt acestea daca vrei sa nu-ti pierzi timpul degeaba cu o persoana nepotrivita.
Abonează-te!
Abonează-te la newsletter-ul EvaClub pentru a afla prima noutăţile care te interesează!
