Acasă » Sănătate şi Familie

Dieta gimnastilor

Publicat în data de 08 September 2010

Gimnastica este un sport anaerobic intens care cere " explozii" scurte de activitate. Dezvoltarea muschilor, concentrarea si controlul sunt elementele cruciale pentru succesul unui gimnast. Precum un atlet, gimnastii...


Articole similare

  • Efectele suplimentelor pentru dezvoltarea muschilor

    Persoanele care sunt fani inraiti ai sportului si ai modelarii corpului folosesc deseori suplimente pentru dezvoltarea muschilor ca un instrument in arsenalul de fitness. Suplimentele sunt un plus in dieta si exercitii care pot fi fie...

  • Inotator sau atlet de succes? Depinde de buric, spun cercetatorii!

    Cercatatorii au aflat motivul pentru care atletii de culoare sunt cei mai buni la alergarea de viteza, iar albii domina competitiile de inot. Secretul sta in buric!
    atlet, inotator, buric, centru de greutate, viteza

  • Gimnastica in apa iti tonifica muschii

    Gimnastica in apa reprezinta un mod excelent de a-ti tonifia masa musculara, de a-ti imbunatati functiile sistemului cardiovascular si de a beneficia de o stare de relaxare, sustin specialistii, citati de Mediafax.
    gimnastica in apa, tonifiere muschi

  • Maria Sarapova uraste gimnastica

    Una dintre cele mai cunoscute figuri din tenis, Maria Sarapova, uraste sa faca gimnastica.
    maria sarapova, gimnastica Tenismena de origine rusa recunoaste ca face foarte multa miscare, dar numai in aer liber."In mare parte lucrez afara. Fac lucruri numai afara, cum ar fi: plimbatul pe plaja sau in parc", a declarat Sarapova.

  • Maria Sarapova uraste gimnastica

    Una dintre cele mai cunoscute figuri din tenis, Maria Sarapova, uraste sa faca gimnastica.
    maria sarapova, gimnastica Tenismena de origine rusa recunoaste ca face foarte multa miscare, dar numai in aer liber."In mare parte lucrez afara. Fac lucruri numai afara, cum ar fi: plimbatul pe plaja sau in parc", a declarat Sarapova.

  • Vitaminele din complexul B sunt esentiale pentru dezvoltarea mentala a copiilor

    In perioada gradinitei si a primilor ani de scoala, copiii trec prin schimbari remarcabile, de aceea mamicile trebuie sa se asigure ca le ofera copiilor o alimentatie corecta, aceasta fiind strans legata de activitatile fizice si mentale ale celor mici. Complexul de vitamine B se inscrie in categoria vitaminelor necesare pentru un sistem nervos sanatos.

  • Copiii care fac sport in mod regulat au rezultate mai bune la invatatura

    Copiii care participa la activitati fizice sunt mai disciplinati, perseverenti si deprind bune abilitati de socializare.
    sport. copii, educatie fizica, invatatura, scoli, activitate, Nestle Nesquik

  • Proteinele in alimentatie

    Proteinele in alimentatie, mai ales cand vorbim despre o dieta sanatoasa sunt fundamental necesare. Proteinele sunt, pe de alta parte, si elementele nutritive de baza in dietele care urmaresc pierderea kilogramelor in plus, ceea ce face din acestea, elementele nutritive esentiale pentru dezvoltarea si intretinerea organismului. In consecinta nu mai insistam asupra rolului si beneficiilor cons

  • Cum să ai fese ferme şi abdomen plat

    Îţi prezentăm un set de exerciţii destinate în aceeaşi măsură muşchilor fesieri şi celor abdominali. Cu mingea mare sau pe saltea, elementele împrumutate din gimnastica ritmică ajută la întreţinerea celor două grupe musculare

  • Aerial Yoga te ajuta sa slabesti sanatos si rapid

    Aerial Yoga este o activitate aeroba care combina principiile traditionale din yoga cu elemente din gimnastica acrobatica, dans, pilates si exercitii calistenice (care folosesc greutatea propriului corp). Datorita exercitiilor de respiratie oxigenul patrunde in celulele organismului, inclusiv in cele grase si ajuta la arderea grasimilor.